パトリス・ジュリアン『禅のヒント』

読了。

禅のヒント―ココロがグラグラ、アタマが疑問だらけの人へ

仏教系の大学出身の友人に聞いたら「これ習った」と言っていたので、内容としては正統的じゃないですかね。ひじょうに読みやすい。

• 目次
  • 禅と出会う
  • 坐禅を組む
  • 数息観
  • 接心
  • 見性
  • 続ける

東照寺住職・出口鉄城氏のコラムあり。
禅とメディテーションの違い、など、初心者向けに解説してくれてます。

• Patrice Julien Official Site – フランス人ライフスタイルデザイナー パトリス・ジュリアン オフィシャル・ホームページ
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