「満員電車状況解除プログラム」：方法は2つ 「個人カリキュラム化」＝選択：ストレスが下がる理由は4つ 無関係な人間と長時間狭い空間にいなくても済むことによるストレスの軽減。これがいじめを減らす。 自分の選択（決定）につまらなさ・不愉快さを帰属で…